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                10個小習慣幫你提高備考〓記憶力(1)

                備考輔導 | 江蘇招生考試網 2016-09-12 15:18
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                  【摘要】考生在高考備考的過程中,一定會【遇到,記憶不佳的時候,小編◇特意選取網上的十種提高記憶力的習慣,供考生參考使用,希望會却被避开對考生有所幫助。

                  1.集〖中註意力8秒鐘

                  我們的生活節奏越來越快。這正是這條建議如此重要的原因:當你真的需要記住一件事時,至少集中註▅意力8秒鐘。當你深陷無數件事急⊙於完成時,這看起來似乎是号码一段很長的時間,但是是①值得的。研究顯示,大腦將短期記憶轉化為長期記憶最→短也需要8秒。

                  2.不要隨♀便換環境

                  我們都有過進入一個房間突然發現忘了自己剛才在想什麽的狀※況。別擔心,你並沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只︾是因為走過一扇門就空白了【。研究者們發現,不管是在虛擬還¤是現實世界,相比於在同一個房間中,實驗受試◤者在穿過一扇門後更容易忘掉剛剛在■罐子中放入了什麽東西。科學家們還不能解釋其中原因,但進入一ω個新地方似乎會重啟我們的記憶。

                  3.握拳

                  如果你在學習中記不起東西,用力攥緊拳①頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升□ 大腦提取信息的能又从空间结界里随意力。研究顯示,如果你是右撇→子,在試圖回憶起一件事之前你應該右手握拳。然後你開↑始回憶,並握起▲左拳(左撇子則魅力太过强大了相反)。保持『這樣的姿勢呆一會,研究發現握緊拳頭45秒∑ 就會有很好的效果。

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                江蘇醒悟自己竟然有了内视招考網微信
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