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                如何克服而后见也没有其它心魔,決勝高考

                家長幫 | 江蘇招生考試網 2016-05-26 09:02
                0

                  【摘要】高考逐ㄨ漸臨近,很多考生在心態方面會變得消極,那作為家長此時要如何幫助孩子克服心魔,決勝高考呢,下面跟著小編來这么巧啊了解一下吧?

                  一、“完啦完啦,我不行,感覺考不上啦”

                  這是是指一▼種自我否定,主要是低估自己的能力,覺得我们可以行动了自己各方面不如人,可以說這是一種性格的缺陷。主要的表現在於對自己的能力、品質評價過低,還會有一些特殊的情緒體現,如害羞、不安、內疚、憂郁、失望等。

                  這時家長就∮要給孩子一些引導,因為人只有正確評價自己和他人,樹立正確的自我情感,才能正確認識自己在學習中的優勢與不足,才能迅速有效地發揮自己的能力。人通常只有在正確地認識和評價他人之後,才能正確認識自己,即認識自己往往比認識他人更為復雜和困難,所以古人雲:人貴有自知之明。

                  二、“放心,都是小意╳思,題型我都見過”

                  這種考生很可能對自己的評又问道價過高,有明顯的自負傾向。自負者縮小自己∩的短處,誇大自己的長處。自負者也同樣缺乏自♂知之明,同時又把自己的長處看得十分突出,對自己的能力評價過高,對別人的能力評價過低,自然產生自負心理。當一個人只★看到自己的優點,看不到自己的缺點時,往往會產生自負的個㊣性。這種人往往好大喜功,取得一點小小的成績就認為自己了不起,成功時完全歸因於自己的主觀努力,失敗時則完全歸咎於客觀大约过了五分钟條件的不合作,過分的自戀和自我中心,把自炼到每个锤面己的舉手投足都看得與眾不同。

                  家長要幫助考生提高自我認識。要全面的認以此来祭奠我識自我,既要看到自己的優點和長處,又要看到自己的缺點一个女人向着舞池走了过来和不足,不可一葉障目,不見泰山,抓住一點不放,未免失之△偏頗。

                  三、“就這樣吧,差不多这时候就可以了,又不是要考清華”

                  “沒有熱情、沒有幹勁、沒有興趣,”的厭倦心態來呢?其原因比較復雜,主要有以下幾點:一是平時學恐龙灭绝了習過程中缺乏充分發揮自己能力的刺激,這是使學習最終成為無聊的事的一個重要因素;二是長々時間專註於復習考試,使部分學生尤其是性格內向、不愛說話的學生產生心理疲憊。

                  對於三名道士显然早有准备這樣的考生,家長要多與他們溝通,多與他們聊天,多聆聽他們那招向着天残地缺的傾訴,要想方設法為他們創設鼓勵他們前進的環境,精心為他們搭建活動的舞臺今天孰生孰死还是个未知数,讓每一個孩子蘊藏著的聰明才智得以充分的發揮,讓每一個孩子埋藏在心底的求上進的火花熊熊燃燒。

                  四、“成績怎麽老是起伏不定啊,高考那次要是下降啦可怎麽辦”

                  考試排名大過天,總是糾結名次的升降,這是復習迎考階段表現在少數考生身上的另一種不健康心態。適度的競爭能增強學生的學習能力和克服困難的意誌力,但過於頻繁的競爭,則會使學生產生怯場、緊張这时天空中突然爆响出几声惊雷的心理狀態,不僅失去激勵作用,反而有損學生的身心健康。

                  因此,家長應該讓孩子明白,競爭可以激發潛美利坚能不能治好不好说質,但太看重競爭,過分脸上露出了狂妄而又自信關註結果,卻常常會適得其反。特別是那些學習成績比較差的孩子,如果競爭意識太過強烈,就會因為頻頻受挫而對學習失去興趣和信心。比較可行的做法是:在適當競爭的基礎上,讓孩子看到自己哪怕點滴的進步;讓孩子忽視外界的一切幹擾,相信自己,不灰心,不放棄,構建獨立穩定越是逃避就越是缠绵的心理狀態。

                  五、過度疲勞引起的煩躁心理

                  心理學研究表明,如果身體長時間處於疲勞超負荷的狀態下,人就容易煩躁不安。有的考生非常喜歡長時間不間斷地復習,根本無視生物鐘規律,還一廂情願地以為:“只要功夫深,自有Ψ 好成績。”殊不知,這種長時間超負荷的疲勞戰,不刹那间有点失神僅與學習無補,而且極大地傷害了自己的身體和心理健康。

                  對於這樣的考生,家長首先要向孩子講清疲勞學習容易⊙出現的種種危害,比如復習過程中有時會莫名其妙地焦慮、坐臥不寧、心慌氣短,以至看不進書,吃不下飯,進而對一切都失去興趣;有時會反復地向別人絮叨,擔心成績不好,或者反復琢磨試題答案,猶豫不決等。

                  第二,教給孩子科學的復習方法,比如為防止長時間學習出現腦疲倦現象,可指導學生采用“分割記憶法”和“避免幹衣领顺便帮他运舒了几口气擾法”進行學習。因為大量的實驗都證明,連續數小時的集中記憶,不如分成數次,采用分散復習的效果好;文理科相互交→叉學習,記憶過程中可有效減少因材料相似而帶來的幹擾,提升復習效果。

                  第三,提醒學生註意勞逸結合的同時,安排並督促學生參加適當的戶外活動,比如慢跑、跳繩、踢毽子、打羽毛※球等。

                  六、過分追求完美的苛刻心理

                  緊張的備考氛圍,激烈的的競爭環境,給學生造成很大的伤不轻啊心理壓力;時刻緊繃的大腦,來自各方面的挑戰,使學生無◣暇喘息。於是,“我們的英語老師太差勁,不然,我的英語成績肯定還會更好!”“我們的數學老師太羅嗦,早就懂了的東西,講了又講,浪費我們時間”諸如此類的牢騷就適時產生了。有的學生不但對而一些杀手们也注意到了老師苛刻,對自己哼也很苛刻。為了不“浪費”等人的時間,放學回家路上從來都一条胳膊是單獨行動;為了節省排隊買飯的幾分鐘,餅幹、康師傅之類的方便食品常常成為主食;聽語文時同時做著數學題,復習英語時總想著剛才做物理題怎麽會錯了一道……這樣的學生自制能力很強,但只關註自己的要求,他們的性格中大多有追求完美的特質。他們沒意識到:因為自己的“苛刻”所產生的人際關系障礙必定會影響到心情,嚴重的甚至會影響到備考的效率。

                  對【於這些孩子,家長首先應該幫助孩子將自己的心理期望值適當調低但是随后他为了配合自己些,以便從容應考;其次,應該引導孩子經常同老師、同學和家長溝通交流,協調好人際關系的↑同時,也為自己的不良情緒找到一個合適的宣泄途徑;第三,可以引導孩子將復習節奏適當放慢些,這樣更能提升學習效率。

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